توت غوجي مفيد لعينيك （الجزء الأول）
حفنة صغيرة منغوجي التوتأظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة المغذيات أن اليوم يمكن أن يساعد في تحسين صحة العين ومنع التنكس البقعي. يعد الضمور البقعي سببًا رئيسيًا لفقدان البصر والعمى لدى كبار السن ، مما يؤثر على الصحة البصرية لـ 170 مليون شخص في جميع أنحاء العالم.&نبسب;
للدراسة ، لي شيانغ ، دكتوراه. ، من الجامعة الأمريكية في كاليفورنيا ، ديفيس في علم الأحياء الغذائي ، وفريقه قاموا بشكل عشوائي بتعيين 27 مشاركًا ، تتراوح أعمارهم بين 45 إلى 65 عامًا ، في واحدة من مجموعتين ، مجموعة من 13 مشاركًا لتناول 28 جرامًا من توت غوجي كل يوم (حوالي حفنة صغيرة) ) ، 5 أيام في الأسبوع ، التقيد بـ 90 يومًا. المجموعة ب (14 مشاركا) أعطيت مكملات صحة العين.&نبسب;
أظهرت النتائج أن كثافة صبغة العين اللوتين والزياكسانثين زادت بشكل معنوي في المجموعة التجريبية ، بينما لم تكن هناك زيادة في كثافة صبغة العين في المجموعة الضابطة.
