ما هي الخطوة الأولى للصحة؟ غوجيبيري صيني ينقع في ترمس.
الغوجيبيري الصيني ، سواء في الفولكلور أو منشط الطب الصيني ، له دور صحي مهم للغاية ، والذي "غوجي بيري الصينيةيمكن رؤيته "، منتشر على نطاق واسع.
وجد فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا مؤخرًا أن هذا صحيح ويعمل بشكل أفضل من المكملات!
توت غوجي 28 غ يوميا.
أو تساعد في منع التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
نشر فريق ديفيس بجامعة كاليفورنيا مؤخرًا دراسة سريرية صغيرة في مجلة العناصر الغذائية تظهر أن تناول 28 جرامًا من غوجي التوت يوميًا (حوالي حفنة) ، قد يساعد في منع أو تأخير الضمور البقعي المرتبط بالعمر لدى الأشخاص الأصحاء في منتصف العمر ، بشكل أفضل من المنتجات الصحية.
حللت الدراسة أولاً المواد الفعالة في غوجي التوت من منطقة نينغشيا ووجدت أن غوجي التوت يحتوي على كميات كبيرة من اللوتين والزياكسانثين ، وقد ثبت أن كلاهما يقلل من خطر التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
تركيبة التغذية من غوجي التوت L. لكل 28 جرام
قال لي شيانغ ، المؤلف الرئيسي للورقة ، إن لوتين وزياكسانثين يعملان مثل واقيات الشمس للعيون ، حيث يقومان بتصفية الضوء الأزرق وتوفير الحماية المضادة للأكسدة. كلما زادت كمية اللوتين والزياكسانثين في شبكية العين ، زادت الحماية التي تتلقاها العين.
ثم أجرى الفريق تجربة تم فيها إعطاء متطوعين مختلفين 28 جرامًا من توت غوجي ومكملات تحتوي على لوتين وزياكسانثين. وأظهرت النتائج أن تأثير توت غوجي كان معنويا ، لكن أكل المنتج الصحي في الواقع لأكل الوحدة ، والتأثير ليس واضحا （المصدر: الإنترنت）
